Décalage Horaire entre les Bahamas et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Bahamas : 01H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Bahamas : 02H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Bahamas : 03H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Bahamas : 04H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Bahamas : 05H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Bahamas : 06H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Bahamas : 07H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Bahamas : 08H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Bahamas : 09H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Bahamas : 10H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Bahamas : 11H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Bahamas : 12H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Bahamas : 13H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Bahamas : 14H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Bahamas : 15H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Bahamas : 16H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Mordovie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Nassau ?

Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev