Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
-
Bahamas : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
-
Bahamas : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
-
Bahamas : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
-
Bahamas : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
-
Bahamas : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
-
Bahamas : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
-
Bahamas : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
-
Bahamas : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
-
Bahamas : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
-
Bahamas : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
-
Bahamas : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
-
Bahamas : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
-
Bahamas : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00
-
Bahamas : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00
-
Bahamas : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00
-
Bahamas : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Cherkessk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Natalia Medvedev