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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
France : 06H00
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Bahamas : 01H00
France : 07H00
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Bahamas : 02H00
France : 08H00
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Bahamas : 03H00
France : 09H00
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Bahamas : 04H00
France : 10H00
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Bahamas : 05H00
France : 11H00
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Bahamas : 06H00
France : 12H00
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Bahamas : 07H00
France : 13H00
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Bahamas : 08H00
France : 14H00
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Bahamas : 09H00
France : 15H00
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Bahamas : 10H00
France : 16H00
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Bahamas : 11H00
France : 17H00
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Bahamas : 12H00
France : 18H00
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Bahamas : 13H00
France : 19H00
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Bahamas : 14H00
France : 20H00
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Bahamas : 15H00
France : 21H00
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Bahamas : 16H00
France : 22H00
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Bahamas : 17H00
France : 23H00
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Bahamas : 18H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
France : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
France : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France mais aussi Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France également Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France et Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France, Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy