Décalage Horaire entre les Bahamas et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 4H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Bouriatie (Russie) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et la Bouriatie (Russie)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 12H00
  • Bahamas : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 13H00
  • Bahamas : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 14H00
  • Bahamas : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 15H00
  • Bahamas : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 16H00
  • Bahamas : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 17H00
  • Bahamas : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 18H00
  • Bahamas : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 19H00
  • Bahamas : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 20H00
  • Bahamas : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 21H00
  • Bahamas : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 22H00
  • Bahamas : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 23H00
  • Bahamas : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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