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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Biélorussie : 07H00
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Bahamas : 01H00
Biélorussie : 08H00
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Bahamas : 02H00
Biélorussie : 09H00
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Bahamas : 03H00
Biélorussie : 10H00
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Bahamas : 04H00
Biélorussie : 11H00
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Bahamas : 05H00
Biélorussie : 12H00
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Bahamas : 06H00
Biélorussie : 13H00
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Bahamas : 07H00
Biélorussie : 14H00
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Bahamas : 08H00
Biélorussie : 15H00
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Bahamas : 09H00
Biélorussie : 16H00
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Bahamas : 10H00
Biélorussie : 17H00
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Bahamas : 11H00
Biélorussie : 18H00
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Bahamas : 12H00
Biélorussie : 19H00
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Bahamas : 13H00
Biélorussie : 20H00
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Bahamas : 14H00
Biélorussie : 21H00
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Bahamas : 15H00
Biélorussie : 22H00
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Bahamas : 16H00
Biélorussie : 23H00
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Bahamas : 17H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Biélorussie : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Biélorussie : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Biélorussie : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Biélorussie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Minsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Biélorussie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ainsi que Fuseau Horaire de la Biélorussie ou bien encore Heure du lever du soleil en Biélorussie ainsi que Heure du coucher du soleil en Biélorussie et surtout Heure du Zenith en Biélorussie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie et Heure du Crépuscule en Biélorussie, Durée du Jour en Biélorussie, Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Jan van Aartsen