Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00

• Bahamas : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00

• Bahamas : 02H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00

• Bahamas : 03H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00

• Bahamas : 04H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00

• Bahamas : 05H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00

• Bahamas : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00

• Bahamas : 07H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00

• Bahamas : 08H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00

• Bahamas : 09H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00

• Bahamas : 10H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00

• Bahamas : 11H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00

• Bahamas : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00

• Bahamas : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00

• Bahamas : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00

• Bahamas : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00

• Bahamas : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Nassau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev