Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 10H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oblast autonome juif (Russie) : 15H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Oblast autonome juif (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oblast autonome juif (Russie)
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 15H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 15H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
  • Bahamas : 01H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
  • Bahamas : 02H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
  • Bahamas : 03H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
  • Bahamas : 04H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
  • Bahamas : 05H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
  • Bahamas : 06H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
  • Bahamas : 07H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
  • Bahamas : 08H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
  • Bahamas : 09H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 10H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 11H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 12H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 13H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 14H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 15H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 16H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 17H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 18H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 19H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 10H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 20H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 11H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 21H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 12H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 22H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 13H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 23H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Nassau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Birobidzhan ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Oblast autonome juif (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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