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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Islande : 05H00
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Bahamas : 01H00
Islande : 06H00
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Bahamas : 02H00
Islande : 07H00
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Bahamas : 03H00
Islande : 08H00
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Bahamas : 04H00
Islande : 09H00
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Bahamas : 05H00
Islande : 10H00
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Bahamas : 06H00
Islande : 11H00
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Bahamas : 07H00
Islande : 12H00
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Bahamas : 08H00
Islande : 13H00
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Bahamas : 09H00
Islande : 14H00
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Bahamas : 10H00
Islande : 15H00
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Bahamas : 11H00
Islande : 16H00
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Bahamas : 12H00
Islande : 17H00
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Bahamas : 13H00
Islande : 18H00
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Bahamas : 14H00
Islande : 19H00
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Bahamas : 15H00
Islande : 20H00
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Bahamas : 16H00
Islande : 21H00
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Bahamas : 17H00
Islande : 22H00
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Bahamas : 18H00
Islande : 23H00
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Bahamas : 19H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Islande : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Islande : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande sans oublier Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et Heure du Crépuscule en Islande ou bien encore Durée du Jour en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Islande, Passage à l'heure d'été en Islande.
Vladimir Pougatchiova