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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Allemagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Allemagne : 06H00
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Bahamas : 01H00
Allemagne : 07H00
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Bahamas : 02H00
Allemagne : 08H00
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Bahamas : 03H00
Allemagne : 09H00
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Bahamas : 04H00
Allemagne : 10H00
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Bahamas : 05H00
Allemagne : 11H00
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Bahamas : 06H00
Allemagne : 12H00
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Bahamas : 07H00
Allemagne : 13H00
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Bahamas : 08H00
Allemagne : 14H00
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Bahamas : 09H00
Allemagne : 15H00
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Bahamas : 10H00
Allemagne : 16H00
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Bahamas : 11H00
Allemagne : 17H00
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Bahamas : 12H00
Allemagne : 18H00
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Bahamas : 13H00
Allemagne : 19H00
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Bahamas : 14H00
Allemagne : 20H00
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Bahamas : 15H00
Allemagne : 21H00
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Bahamas : 16H00
Allemagne : 22H00
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Bahamas : 17H00
Allemagne : 23H00
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Bahamas : 18H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Allemagne : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Allemagne : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Allemagne : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Allemagne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et Fuseau Horaire d'Allemagne mais aussi Heure du lever du soleil en Allemagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne, Passage à l'heure d'hiver en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel