Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Adyguée (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et l'Adyguée (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Adyguée (Russie) quand il est par exemple 12H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Maykop, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et l'Adyguée (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et l'Adyguée (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Maykop et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Adyguée (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Adyguée (Russie)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Adyguée (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Adyguée.

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Adyguée (Russie) : 07H00

  • Bahamas : 01H00

    Adyguée (Russie) : 08H00

  • Bahamas : 02H00

    Adyguée (Russie) : 09H00

  • Bahamas : 03H00

    Adyguée (Russie) : 10H00

  • Bahamas : 04H00

    Adyguée (Russie) : 11H00

  • Bahamas : 05H00

    Adyguée (Russie) : 12H00

  • Bahamas : 06H00

    Adyguée (Russie) : 13H00

  • Bahamas : 07H00

    Adyguée (Russie) : 14H00

  • Bahamas : 08H00

    Adyguée (Russie) : 15H00

  • Bahamas : 09H00

    Adyguée (Russie) : 16H00

  • Bahamas : 10H00

    Adyguée (Russie) : 17H00

  • Bahamas : 11H00

    Adyguée (Russie) : 18H00

  • Bahamas : 12H00

    Adyguée (Russie) : 19H00

  • Bahamas : 13H00

    Adyguée (Russie) : 20H00

  • Bahamas : 14H00

    Adyguée (Russie) : 21H00

  • Bahamas : 15H00

    Adyguée (Russie) : 22H00

  • Bahamas : 16H00

    Adyguée (Russie) : 23H00

  • Bahamas : 17H00

    Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 18H00

    Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 19H00

    Adyguée (Russie) : 02H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 20H00

    Adyguée (Russie) : 03H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 21H00

    Adyguée (Russie) : 04H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 22H00

    Adyguée (Russie) : 05H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 23H00

    Adyguée (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Nassau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Maykop :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Adyguée (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie), Heure du Zenith en Adyguée (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) mais aussi Durée du Jour en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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