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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Bahamas : 01H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Bahamas : 02H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Bahamas : 03H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Bahamas : 04H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Bahamas : 05H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Bahamas : 06H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Bahamas : 07H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Bahamas : 08H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Bahamas : 09H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Bahamas : 10H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Bahamas : 11H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Bahamas : 12H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Bahamas : 13H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Bahamas : 14H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
-
Bahamas : 15H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Bahamas : 16H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Bahamas : 17H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Bahamas : 18H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón