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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Åland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Åland : 07H00
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Bahamas : 01H00
Åland : 08H00
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Bahamas : 02H00
Åland : 09H00
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Bahamas : 03H00
Åland : 10H00
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Bahamas : 04H00
Åland : 11H00
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Bahamas : 05H00
Åland : 12H00
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Bahamas : 06H00
Åland : 13H00
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Bahamas : 07H00
Åland : 14H00
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Bahamas : 08H00
Åland : 15H00
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Bahamas : 09H00
Åland : 16H00
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Bahamas : 10H00
Åland : 17H00
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Bahamas : 11H00
Åland : 18H00
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Bahamas : 12H00
Åland : 19H00
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Bahamas : 13H00
Åland : 20H00
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Bahamas : 14H00
Åland : 21H00
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Bahamas : 15H00
Åland : 22H00
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Bahamas : 16H00
Åland : 23H00
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Bahamas : 17H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland et surtout Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland et Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.
Micheál Humphreys