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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Bahamas : 01H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Bahamas : 02H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Bahamas : 03H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Bahamas : 04H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Bahamas : 05H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Bahamas : 06H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Bahamas : 07H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Bahamas : 08H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Bahamas : 09H00
Açores (Portugal) : 13H00
-
Bahamas : 10H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Bahamas : 11H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Bahamas : 12H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Bahamas : 13H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Bahamas : 14H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Bahamas : 15H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Bahamas : 16H00
Açores (Portugal) : 20H00
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Bahamas : 17H00
Açores (Portugal) : 21H00
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Bahamas : 18H00
Açores (Portugal) : 22H00
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Bahamas : 19H00
Açores (Portugal) : 23H00
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Bahamas : 20H00
Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Açores (Portugal) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva