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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Zimbabwe : 01H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Zimbabwe : 02H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Zimbabwe : 03H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Zimbabwe : 04H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Zimbabwe : 05H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Zimbabwe : 06H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Zimbabwe : 07H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Zimbabwe : 08H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Zimbabwe : 09H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Zimbabwe : 10H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Zimbabwe : 11H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Zimbabwe : 12H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Zimbabwe : 13H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Zimbabwe : 14H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Zimbabwe : 15H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Zimbabwe : 16H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Zimbabwe : 17H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Zimbabwe : 18H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Zimbabwe : 19H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Zimbabwe : 20H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Zimbabwe : 21H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Zimbabwe : 22H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Zimbabwe : 23H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Harare ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Harare :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky