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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 01H00
Slovénie : 00H00
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Zimbabwe : 02H00
Slovénie : 01H00
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Zimbabwe : 03H00
Slovénie : 02H00
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Zimbabwe : 04H00
Slovénie : 03H00
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Zimbabwe : 05H00
Slovénie : 04H00
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Zimbabwe : 06H00
Slovénie : 05H00
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Zimbabwe : 07H00
Slovénie : 06H00
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Zimbabwe : 08H00
Slovénie : 07H00
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Zimbabwe : 09H00
Slovénie : 08H00
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Zimbabwe : 10H00
Slovénie : 09H00
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Zimbabwe : 11H00
Slovénie : 10H00
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Zimbabwe : 12H00
Slovénie : 11H00
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Zimbabwe : 13H00
Slovénie : 12H00
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Zimbabwe : 14H00
Slovénie : 13H00
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Zimbabwe : 15H00
Slovénie : 14H00
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Zimbabwe : 16H00
Slovénie : 15H00
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Zimbabwe : 17H00
Slovénie : 16H00
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Zimbabwe : 18H00
Slovénie : 17H00
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Zimbabwe : 19H00
Slovénie : 18H00
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Zimbabwe : 20H00
Slovénie : 19H00
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Zimbabwe : 21H00
Slovénie : 20H00
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Zimbabwe : 22H00
Slovénie : 21H00
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Zimbabwe : 23H00
Slovénie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Harare ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Harare en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie et surtout Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie également Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Philippe Wilmès