Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Nénétsie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zimbabwe et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Zimbabwe : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Zimbabwe : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Zimbabwe : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Zimbabwe : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Zimbabwe : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Zimbabwe : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Zimbabwe : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Zimbabwe : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Zimbabwe : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Zimbabwe : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Zimbabwe : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Zimbabwe : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Zimbabwe : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Zimbabwe : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Zimbabwe : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Zimbabwe : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Zimbabwe : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Zimbabwe : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Zimbabwe : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Zimbabwe : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Zimbabwe : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Zimbabwe : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Zimbabwe : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Zimbabwe : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Harare ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Harare :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Vladimir Pougatchiova