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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Yémen et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Yémen : 01H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 02H00
Pays-Bas : 00H00
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Yémen : 03H00
Pays-Bas : 01H00
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Yémen : 04H00
Pays-Bas : 02H00
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Yémen : 05H00
Pays-Bas : 03H00
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Yémen : 06H00
Pays-Bas : 04H00
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Yémen : 07H00
Pays-Bas : 05H00
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Yémen : 08H00
Pays-Bas : 06H00
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Yémen : 09H00
Pays-Bas : 07H00
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Yémen : 10H00
Pays-Bas : 08H00
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Yémen : 11H00
Pays-Bas : 09H00
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Yémen : 12H00
Pays-Bas : 10H00
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Yémen : 13H00
Pays-Bas : 11H00
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Yémen : 14H00
Pays-Bas : 12H00
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Yémen : 15H00
Pays-Bas : 13H00
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Yémen : 16H00
Pays-Bas : 14H00
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Yémen : 17H00
Pays-Bas : 15H00
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Yémen : 18H00
Pays-Bas : 16H00
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Yémen : 19H00
Pays-Bas : 17H00
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Yémen : 20H00
Pays-Bas : 18H00
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Yémen : 21H00
Pays-Bas : 19H00
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Yémen : 22H00
Pays-Bas : 20H00
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Yémen : 23H00
Pays-Bas : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Sanaa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Sanaa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas, Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen