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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Yémen et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Yémen : 01H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 02H00
Suisse : 00H00
-
Yémen : 03H00
Suisse : 01H00
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Yémen : 04H00
Suisse : 02H00
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Yémen : 05H00
Suisse : 03H00
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Yémen : 06H00
Suisse : 04H00
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Yémen : 07H00
Suisse : 05H00
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Yémen : 08H00
Suisse : 06H00
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Yémen : 09H00
Suisse : 07H00
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Yémen : 10H00
Suisse : 08H00
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Yémen : 11H00
Suisse : 09H00
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Yémen : 12H00
Suisse : 10H00
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Yémen : 13H00
Suisse : 11H00
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Yémen : 14H00
Suisse : 12H00
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Yémen : 15H00
Suisse : 13H00
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Yémen : 16H00
Suisse : 14H00
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Yémen : 17H00
Suisse : 15H00
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Yémen : 18H00
Suisse : 16H00
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Yémen : 19H00
Suisse : 17H00
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Yémen : 20H00
Suisse : 18H00
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Yémen : 21H00
Suisse : 19H00
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Yémen : 22H00
Suisse : 20H00
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Yémen : 23H00
Suisse : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Sanaa ?
Si vous prenez un vol pour Sanaa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse et Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller