Décalage Horaire entre le Yémen et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Yémen et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Yémen et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Yémen : 00H00

  Mordovie (Russie) : 00H00

• Yémen : 01H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Yémen : 02H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Yémen : 03H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

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  Mordovie (Russie) : 09H00

• Yémen : 10H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

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  Mordovie (Russie) : 11H00

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  Mordovie (Russie) : 12H00

• Yémen : 13H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Yémen : 14H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Yémen : 15H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Yémen : 16H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Yémen : 17H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Yémen : 18H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Yémen : 19H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Yémen : 20H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Yémen : 21H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Yémen : 22H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Yémen : 23H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Sanaa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Sanaa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) également Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) également Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie), Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Vladimir Pougatchiova