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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Saint-Marin : 00H00
-
Vietnam : 07H00
Saint-Marin : 01H00
-
Vietnam : 08H00
Saint-Marin : 02H00
-
Vietnam : 09H00
Saint-Marin : 03H00
-
Vietnam : 10H00
Saint-Marin : 04H00
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Vietnam : 11H00
Saint-Marin : 05H00
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Vietnam : 12H00
Saint-Marin : 06H00
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Vietnam : 13H00
Saint-Marin : 07H00
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Vietnam : 14H00
Saint-Marin : 08H00
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Vietnam : 15H00
Saint-Marin : 09H00
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Vietnam : 16H00
Saint-Marin : 10H00
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Vietnam : 17H00
Saint-Marin : 11H00
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Vietnam : 18H00
Saint-Marin : 12H00
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Vietnam : 19H00
Saint-Marin : 13H00
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Vietnam : 20H00
Saint-Marin : 14H00
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Vietnam : 21H00
Saint-Marin : 15H00
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Vietnam : 22H00
Saint-Marin : 16H00
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Vietnam : 23H00
Saint-Marin : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Luminita Iohannis