Décalage Horaire entre le Vietnam et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Vietnam : 07H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Vietnam : 08H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Vietnam : 09H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Vietnam : 10H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Vietnam : 11H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Vietnam : 12H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Vietnam : 13H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Vietnam : 14H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Vietnam : 15H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Vietnam : 16H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Vietnam : 17H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Vietnam : 18H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Vietnam : 19H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Vietnam : 20H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Vietnam : 21H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Vietnam : 22H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Vietnam : 23H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Hanoï ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Felipe Castejón