Décalage Horaire entre le Vietnam et Minorque (Espagne)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Vietnam : 07H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Vietnam : 08H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Vietnam : 09H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Vietnam : 10H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Vietnam : 11H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Vietnam : 12H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Vietnam : 13H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Vietnam : 14H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Vietnam : 15H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Vietnam : 16H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Vietnam : 17H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Vietnam : 18H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Vietnam : 19H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Vietnam : 20H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Vietnam : 21H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Vietnam : 22H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Vietnam : 23H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Hanoï ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Felipe Castejón