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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Danemark : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Danemark : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Danemark : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Danemark : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Danemark : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Danemark : 00H00
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Vietnam : 07H00
Danemark : 01H00
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Vietnam : 08H00
Danemark : 02H00
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Vietnam : 09H00
Danemark : 03H00
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Vietnam : 10H00
Danemark : 04H00
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Vietnam : 11H00
Danemark : 05H00
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Vietnam : 12H00
Danemark : 06H00
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Vietnam : 13H00
Danemark : 07H00
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Vietnam : 14H00
Danemark : 08H00
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Vietnam : 15H00
Danemark : 09H00
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Vietnam : 16H00
Danemark : 10H00
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Vietnam : 17H00
Danemark : 11H00
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Vietnam : 18H00
Danemark : 12H00
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Vietnam : 19H00
Danemark : 13H00
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Vietnam : 20H00
Danemark : 14H00
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Vietnam : 21H00
Danemark : 15H00
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Vietnam : 22H00
Danemark : 16H00
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Vietnam : 23H00
Danemark : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ou bien encore Fuseau Horaire du Danemark mais aussi Heure du lever du soleil au Danemark ainsi que Heure du coucher du soleil au Danemark également Heure du Zenith au Danemark sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark et surtout Heure du Crépuscule au Danemark également Durée du Jour au Danemark également Passage à l'heure d'hiver au Danemark également Passage à l'heure d'été au Danemark.
Marie du Plessy