Décalage Horaire entre le Vietnam et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Vietnam : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Vietnam : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Vietnam : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Vietnam : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Vietnam : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Vietnam : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Vietnam : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Vietnam : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Vietnam : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Vietnam : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Vietnam : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Vietnam : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Vietnam : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Vietnam : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Vietnam : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Vietnam : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Vietnam : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Vietnam : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Hanoï ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Hanoï :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Luigi Berlusconi