Décalage Horaire entre le Vietnam et la République de Carélie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Vietnam et la République de Carélie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Carélie (Russie) quand il est par exemple 5H au Vietnam. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Hanoï et Petrozavodsk, comment calculer le décalage horaire entre le Vietnam et la République de Carélie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vietnam et la République de Carélie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Petrozavodsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Vietnam et la République de Carélie (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la République de Carélie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure République de Carélie.

Décalage Horaire entre le Vietnam et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Vietnamienne.

Vietnam : 00H00
République de Carélie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Vietnam : 01H00
République de Carélie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Vietnam : 02H00
République de Carélie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Vietnam : 03H00
République de Carélie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Vietnam : 04H00
République de Carélie (Russie) : 00H00
Vietnam : 05H00
République de Carélie (Russie) : 01H00
Vietnam : 06H00
République de Carélie (Russie) : 02H00
Vietnam : 07H00
République de Carélie (Russie) : 03H00
Vietnam : 08H00
République de Carélie (Russie) : 04H00
Vietnam : 09H00
République de Carélie (Russie) : 05H00
Vietnam : 10H00
République de Carélie (Russie) : 06H00
Vietnam : 11H00
République de Carélie (Russie) : 07H00
Vietnam : 12H00
République de Carélie (Russie) : 08H00
Vietnam : 13H00
République de Carélie (Russie) : 09H00
Vietnam : 14H00
République de Carélie (Russie) : 10H00
Vietnam : 15H00
République de Carélie (Russie) : 11H00
Vietnam : 16H00
République de Carélie (Russie) : 12H00
Vietnam : 17H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
Vietnam : 18H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
Vietnam : 19H00
République de Carélie (Russie) : 15H00
Vietnam : 20H00
République de Carélie (Russie) : 16H00
Vietnam : 21H00
République de Carélie (Russie) : 17H00
Vietnam : 22H00
République de Carélie (Russie) : 18H00
Vietnam : 23H00
République de Carélie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Hanoï ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Petrozavodsk :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Carélie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) et Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) sans oublier Durée du Jour en République de Carélie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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