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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Lituanie : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Lituanie : 00H00
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Vietnam : 05H00
Lituanie : 01H00
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Vietnam : 06H00
Lituanie : 02H00
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Vietnam : 07H00
Lituanie : 03H00
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Vietnam : 08H00
Lituanie : 04H00
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Vietnam : 09H00
Lituanie : 05H00
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Vietnam : 10H00
Lituanie : 06H00
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Vietnam : 11H00
Lituanie : 07H00
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Vietnam : 12H00
Lituanie : 08H00
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Vietnam : 13H00
Lituanie : 09H00
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Vietnam : 14H00
Lituanie : 10H00
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Vietnam : 15H00
Lituanie : 11H00
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Vietnam : 16H00
Lituanie : 12H00
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Vietnam : 17H00
Lituanie : 13H00
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Vietnam : 18H00
Lituanie : 14H00
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Vietnam : 19H00
Lituanie : 15H00
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Vietnam : 20H00
Lituanie : 16H00
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Vietnam : 21H00
Lituanie : 17H00
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Vietnam : 22H00
Lituanie : 18H00
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Vietnam : 23H00
Lituanie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Vilnius :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ainsi que Fuseau Horaire de la Lituanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lituanie et Heure du coucher du soleil en Lituanie également Heure du Zenith en Lituanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie également Heure du Crépuscule en Lituanie, Durée du Jour en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Mairéad Higgins