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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Lettonie : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Lettonie : 01H00
-
Vietnam : 06H00
Lettonie : 02H00
-
Vietnam : 07H00
Lettonie : 03H00
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Vietnam : 08H00
Lettonie : 04H00
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Vietnam : 09H00
Lettonie : 05H00
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Vietnam : 10H00
Lettonie : 06H00
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Vietnam : 11H00
Lettonie : 07H00
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Vietnam : 12H00
Lettonie : 08H00
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Vietnam : 13H00
Lettonie : 09H00
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Vietnam : 14H00
Lettonie : 10H00
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Vietnam : 15H00
Lettonie : 11H00
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Vietnam : 16H00
Lettonie : 12H00
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Vietnam : 17H00
Lettonie : 13H00
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Vietnam : 18H00
Lettonie : 14H00
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Vietnam : 19H00
Lettonie : 15H00
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Vietnam : 20H00
Lettonie : 16H00
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Vietnam : 21H00
Lettonie : 17H00
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Vietnam : 22H00
Lettonie : 18H00
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Vietnam : 23H00
Lettonie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie, Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie sans oublier Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie et Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
María Sánchez