Décalage Horaire entre le Vietnam et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et la Laponie Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Laponie : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Laponie : 00H00

• Vietnam : 06H00

  Laponie : 01H00

• Vietnam : 07H00

  Laponie : 02H00

• Vietnam : 08H00

  Laponie : 03H00

• Vietnam : 09H00

  Laponie : 04H00

• Vietnam : 10H00

  Laponie : 05H00

• Vietnam : 11H00

  Laponie : 06H00

• Vietnam : 12H00

  Laponie : 07H00

• Vietnam : 13H00

  Laponie : 08H00

• Vietnam : 14H00

  Laponie : 09H00

• Vietnam : 15H00

  Laponie : 10H00

• Vietnam : 16H00

  Laponie : 11H00

• Vietnam : 17H00

  Laponie : 12H00

• Vietnam : 18H00

  Laponie : 13H00

• Vietnam : 19H00

  Laponie : 14H00

• Vietnam : 20H00

  Laponie : 15H00

• Vietnam : 21H00

  Laponie : 16H00

• Vietnam : 22H00

  Laponie : 17H00

• Vietnam : 23H00

  Laponie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Hanoï ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.