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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Laponie : 00H00
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Vietnam : 06H00
Laponie : 01H00
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Vietnam : 07H00
Laponie : 02H00
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Vietnam : 08H00
Laponie : 03H00
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Vietnam : 09H00
Laponie : 04H00
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Vietnam : 10H00
Laponie : 05H00
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Vietnam : 11H00
Laponie : 06H00
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Vietnam : 12H00
Laponie : 07H00
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Vietnam : 13H00
Laponie : 08H00
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Vietnam : 14H00
Laponie : 09H00
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Vietnam : 15H00
Laponie : 10H00
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Vietnam : 16H00
Laponie : 11H00
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Vietnam : 17H00
Laponie : 12H00
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Vietnam : 18H00
Laponie : 13H00
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Vietnam : 19H00
Laponie : 14H00
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Vietnam : 20H00
Laponie : 15H00
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Vietnam : 21H00
Laponie : 16H00
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Vietnam : 22H00
Laponie : 17H00
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Vietnam : 23H00
Laponie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie ainsi que Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.