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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Finlande : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Finlande : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Finlande : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Finlande : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Finlande : 00H00
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Vietnam : 05H00
Finlande : 01H00
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Vietnam : 06H00
Finlande : 02H00
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Vietnam : 07H00
Finlande : 03H00
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Vietnam : 08H00
Finlande : 04H00
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Vietnam : 09H00
Finlande : 05H00
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Vietnam : 10H00
Finlande : 06H00
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Vietnam : 11H00
Finlande : 07H00
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Vietnam : 12H00
Finlande : 08H00
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Vietnam : 13H00
Finlande : 09H00
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Vietnam : 14H00
Finlande : 10H00
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Vietnam : 15H00
Finlande : 11H00
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Vietnam : 16H00
Finlande : 12H00
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Vietnam : 17H00
Finlande : 13H00
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Vietnam : 18H00
Finlande : 14H00
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Vietnam : 19H00
Finlande : 15H00
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Vietnam : 20H00
Finlande : 16H00
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Vietnam : 21H00
Finlande : 17H00
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Vietnam : 22H00
Finlande : 18H00
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Vietnam : 23H00
Finlande : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helsinki ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Finlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande également Fuseau Horaire de la Finlande ou bien encore Heure du lever du soleil en Finlande, Heure du coucher du soleil en Finlande et Heure du Zenith en Finlande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande ou bien encore Heure du Crépuscule en Finlande mais aussi Durée du Jour en Finlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Finlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb