Décalage Horaire entre le Vietnam et la Bouriatie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00

• Vietnam : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00

• Vietnam : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00

• Vietnam : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00

• Vietnam : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Vietnam : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Vietnam : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Vietnam : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Vietnam : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Vietnam : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Vietnam : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Vietnam : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Vietnam : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Vietnam : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Vietnam : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Vietnam : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Vietnam : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Vietnam : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Vietnam : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Vietnam : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Vietnam : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Vietnam : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Vietnam : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Vietnam : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Hanoï ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Hanoï :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Natalia Medvedev