Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Biélorussie : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Biélorussie : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Biélorussie : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Biélorussie : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Biélorussie : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Biélorussie : 01H00
-
Vietnam : 06H00
Biélorussie : 02H00
-
Vietnam : 07H00
Biélorussie : 03H00
-
Vietnam : 08H00
Biélorussie : 04H00
-
Vietnam : 09H00
Biélorussie : 05H00
-
Vietnam : 10H00
Biélorussie : 06H00
-
Vietnam : 11H00
Biélorussie : 07H00
-
Vietnam : 12H00
Biélorussie : 08H00
-
Vietnam : 13H00
Biélorussie : 09H00
-
Vietnam : 14H00
Biélorussie : 10H00
-
Vietnam : 15H00
Biélorussie : 11H00
-
Vietnam : 16H00
Biélorussie : 12H00
-
Vietnam : 17H00
Biélorussie : 13H00
-
Vietnam : 18H00
Biélorussie : 14H00
-
Vietnam : 19H00
Biélorussie : 15H00
-
Vietnam : 20H00
Biélorussie : 16H00
-
Vietnam : 21H00
Biélorussie : 17H00
-
Vietnam : 22H00
Biélorussie : 18H00
-
Vietnam : 23H00
Biélorussie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minsk ou votre retour à Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie, Fuseau Horaire de la Biélorussie, Heure du lever du soleil en Biélorussie et Heure du coucher du soleil en Biélorussie, Heure du Zenith en Biélorussie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie et Heure du Crépuscule en Biélorussie, Durée du Jour en Biélorussie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Danijela Plenković