Décalage Horaire entre le Vietnam et la Bachkirie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00

• Vietnam : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00

• Vietnam : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00

• Vietnam : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00

• Vietnam : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• Vietnam : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• Vietnam : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• Vietnam : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• Vietnam : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Vietnam : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Vietnam : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Vietnam : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Vietnam : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Vietnam : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Vietnam : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Vietnam : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Vietnam : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Vietnam : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Vietnam : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Vietnam : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Vietnam : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Vietnam : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Hanoï ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ufa ou votre retour à Hanoï :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie), Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie), Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Natalia Medvedev