Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Allemagne Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Allemagne : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Allemagne : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Allemagne : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Allemagne : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Allemagne : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Allemagne : 00H00

• Vietnam : 06H00

  Allemagne : 01H00

• Vietnam : 07H00

  Allemagne : 02H00

• Vietnam : 08H00

  Allemagne : 03H00

• Vietnam : 09H00

  Allemagne : 04H00

• Vietnam : 10H00

  Allemagne : 05H00

• Vietnam : 11H00

  Allemagne : 06H00

• Vietnam : 12H00

  Allemagne : 07H00

• Vietnam : 13H00

  Allemagne : 08H00

• Vietnam : 14H00

  Allemagne : 09H00

• Vietnam : 15H00

  Allemagne : 10H00

• Vietnam : 16H00

  Allemagne : 11H00

• Vietnam : 17H00

  Allemagne : 12H00

• Vietnam : 18H00

  Allemagne : 13H00

• Vietnam : 19H00

  Allemagne : 14H00

• Vietnam : 20H00

  Allemagne : 15H00

• Vietnam : 21H00

  Allemagne : 16H00

• Vietnam : 22H00

  Allemagne : 17H00

• Vietnam : 23H00

  Allemagne : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Hanoï ?

Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne et surtout Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne également Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 26/05/2022 - 23:27

Wolfgang Merkel