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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Guernesey : 00H00
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Vietnam : 07H00
Guernesey : 01H00
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Vietnam : 08H00
Guernesey : 02H00
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Vietnam : 09H00
Guernesey : 03H00
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Vietnam : 10H00
Guernesey : 04H00
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Vietnam : 11H00
Guernesey : 05H00
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Vietnam : 12H00
Guernesey : 06H00
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Vietnam : 13H00
Guernesey : 07H00
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Vietnam : 14H00
Guernesey : 08H00
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Vietnam : 15H00
Guernesey : 09H00
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Vietnam : 16H00
Guernesey : 10H00
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Vietnam : 17H00
Guernesey : 11H00
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Vietnam : 18H00
Guernesey : 12H00
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Vietnam : 19H00
Guernesey : 13H00
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Vietnam : 20H00
Guernesey : 14H00
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Vietnam : 21H00
Guernesey : 15H00
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Vietnam : 22H00
Guernesey : 16H00
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Vietnam : 23H00
Guernesey : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Hanoï :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey et surtout Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Viktor Zelensky