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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Slovaquie : 05H00
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Venezuela : 01H00
Slovaquie : 06H00
-
Venezuela : 02H00
Slovaquie : 07H00
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Venezuela : 03H00
Slovaquie : 08H00
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Venezuela : 04H00
Slovaquie : 09H00
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Venezuela : 05H00
Slovaquie : 10H00
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Venezuela : 06H00
Slovaquie : 11H00
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Venezuela : 07H00
Slovaquie : 12H00
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Venezuela : 08H00
Slovaquie : 13H00
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Venezuela : 09H00
Slovaquie : 14H00
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Venezuela : 10H00
Slovaquie : 15H00
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Venezuela : 11H00
Slovaquie : 16H00
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Venezuela : 12H00
Slovaquie : 17H00
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Venezuela : 13H00
Slovaquie : 18H00
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Venezuela : 14H00
Slovaquie : 19H00
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Venezuela : 15H00
Slovaquie : 20H00
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Venezuela : 16H00
Slovaquie : 21H00
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Venezuela : 17H00
Slovaquie : 22H00
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Venezuela : 18H00
Slovaquie : 23H00
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Venezuela : 19H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Slovaquie : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Slovaquie : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Slovaquie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Caracas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovaquie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovaquie, Heure du coucher du soleil en Slovaquie et Heure du Zenith en Slovaquie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovaquie et surtout Durée du Jour en Slovaquie, Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie également Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Vera Rutte