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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Venezuela : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Venezuela : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Venezuela : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Venezuela : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Venezuela : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Venezuela : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Venezuela : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Venezuela : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Venezuela : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Venezuela : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Venezuela : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
-
Venezuela : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
Venezuela : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
Venezuela : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
Venezuela : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Venezuela : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Venezuela : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Caracas ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Caracas en vacances ou vous envoler à Elista :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova