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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
-
Venezuela : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
-
Venezuela : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
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Venezuela : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
-
Venezuela : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
-
Venezuela : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
-
Venezuela : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
-
Venezuela : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
-
Venezuela : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
-
Venezuela : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
-
Venezuela : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
-
Venezuela : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
-
Venezuela : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
-
Venezuela : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
-
Venezuela : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
-
Venezuela : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
-
Venezuela : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
-
Venezuela : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
-
Venezuela : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Caracas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Donetsk (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov