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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Venezuela : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Venezuela : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Venezuela : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Venezuela : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Venezuela : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Venezuela : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Venezuela : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Venezuela : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Venezuela : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Venezuela : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Venezuela : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Venezuela : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Venezuela : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Venezuela : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Venezuela : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Venezuela : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Venezuela : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
Venezuela : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Venezuela : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Venezuela : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Caracas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Caracas :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill