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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Venezuela et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Venezuela : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Venezuela : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Venezuela : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Venezuela : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Venezuela : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Venezuela : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Venezuela : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Venezuela : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Venezuela : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Venezuela : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Venezuela : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Venezuela : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Venezuela : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Venezuela : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Venezuela : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Venezuela : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Venezuela : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
Venezuela : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Venezuela : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Caracas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Caracas :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble