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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Venezuela et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Guernesey : 04H00
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Venezuela : 01H00
Guernesey : 05H00
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Venezuela : 02H00
Guernesey : 06H00
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Venezuela : 03H00
Guernesey : 07H00
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Venezuela : 04H00
Guernesey : 08H00
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Venezuela : 05H00
Guernesey : 09H00
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Venezuela : 06H00
Guernesey : 10H00
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Venezuela : 07H00
Guernesey : 11H00
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Venezuela : 08H00
Guernesey : 12H00
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Venezuela : 09H00
Guernesey : 13H00
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Venezuela : 10H00
Guernesey : 14H00
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Venezuela : 11H00
Guernesey : 15H00
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Venezuela : 12H00
Guernesey : 16H00
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Venezuela : 13H00
Guernesey : 17H00
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Venezuela : 14H00
Guernesey : 18H00
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Venezuela : 15H00
Guernesey : 19H00
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Venezuela : 16H00
Guernesey : 20H00
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Venezuela : 17H00
Guernesey : 21H00
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Venezuela : 18H00
Guernesey : 22H00
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Venezuela : 19H00
Guernesey : 23H00
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Venezuela : 20H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Caracas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Caracas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Edward Churchill