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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
-
Vatican : 01H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Vatican : 02H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Vatican : 03H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Vatican : 04H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Vatican : 05H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Vatican : 06H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Vatican : 07H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Vatican : 08H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Vatican : 09H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Vatican : 10H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Vatican : 11H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Vatican : 12H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Vatican : 13H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Vatican : 14H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Vatican : 15H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Vatican : 16H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Vatican : 17H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Vatican : 18H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Vatican : 19H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Vatican : 20H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Vatican : 21H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Vatican : 22H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Cité du Vatican ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Cité du Vatican :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) et Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev