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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre le Vatican et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Adyguée (Russie) : 01H00
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Vatican : 01H00
Adyguée (Russie) : 02H00
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Vatican : 02H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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Vatican : 03H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Vatican : 04H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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Vatican : 05H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Vatican : 06H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Vatican : 07H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Vatican : 08H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Vatican : 09H00
Adyguée (Russie) : 10H00
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Vatican : 10H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Vatican : 11H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Vatican : 12H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Vatican : 13H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Vatican : 14H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Vatican : 15H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Vatican : 16H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Vatican : 17H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Vatican : 18H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Vatican : 19H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Vatican : 20H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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Vatican : 21H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Vatican : 22H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Vatican : 23H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Cité du Vatican ?
Si vous prenez un vol pour Cité du Vatican ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie), Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie), Heure du Zenith en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) sans oublier Durée du Jour en Adyguée (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova