Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Vanuatu et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 11H au Vanuatu. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port-Vila et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Vanuatu et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vanuatu et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Sardaigne (Italie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Vanuatu.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Vanouataise.

Vanuatu : 00H00
Sardaigne (Italie) : 14H00 (Jour -1)
Vanuatu : 01H00
Sardaigne (Italie) : 15H00 (Jour -1)
Vanuatu : 02H00
Sardaigne (Italie) : 16H00 (Jour -1)
Vanuatu : 03H00
Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)
Vanuatu : 04H00
Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
Vanuatu : 05H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
Vanuatu : 06H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
Vanuatu : 07H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
Vanuatu : 08H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
Vanuatu : 09H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Vanuatu : 10H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
Vanuatu : 11H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
Vanuatu : 12H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
Vanuatu : 13H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
Vanuatu : 14H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
Vanuatu : 15H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
Vanuatu : 16H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Vanuatu : 17H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Vanuatu : 18H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Vanuatu : 19H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Vanuatu : 20H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Vanuatu : 21H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Vanuatu : 22H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Vanuatu : 23H00
Sardaigne (Italie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Port-Vila ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luigi Berlusconi

Luigi Berlusconi

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