Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Norvège ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Norvège Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Norvège : 15H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Norvège : 16H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Norvège : 17H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Norvège : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Norvège : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Norvège : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Norvège : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 07H00

  Norvège : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 08H00

  Norvège : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 09H00

  Norvège : 00H00

• Vanuatu : 10H00

  Norvège : 01H00

• Vanuatu : 11H00

  Norvège : 02H00

• Vanuatu : 12H00

  Norvège : 03H00

• Vanuatu : 13H00

  Norvège : 04H00

• Vanuatu : 14H00

  Norvège : 05H00

• Vanuatu : 15H00

  Norvège : 06H00

• Vanuatu : 16H00

  Norvège : 07H00

• Vanuatu : 17H00

  Norvège : 08H00

• Vanuatu : 18H00

  Norvège : 09H00

• Vanuatu : 19H00

  Norvège : 10H00

• Vanuatu : 20H00

  Norvège : 11H00

• Vanuatu : 21H00

  Norvège : 12H00

• Vanuatu : 22H00

  Norvège : 13H00

• Vanuatu : 23H00

  Norvège : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Port-Vila ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Port-Vila :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 23:12

Britt-Synnøve Stoltenberg