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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Lettonie : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Lettonie : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Lettonie : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Lettonie : 00H00
-
Vanuatu : 09H00
Lettonie : 01H00
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Vanuatu : 10H00
Lettonie : 02H00
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Vanuatu : 11H00
Lettonie : 03H00
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Vanuatu : 12H00
Lettonie : 04H00
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Vanuatu : 13H00
Lettonie : 05H00
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Vanuatu : 14H00
Lettonie : 06H00
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Vanuatu : 15H00
Lettonie : 07H00
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Vanuatu : 16H00
Lettonie : 08H00
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Vanuatu : 17H00
Lettonie : 09H00
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Vanuatu : 18H00
Lettonie : 10H00
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Vanuatu : 19H00
Lettonie : 11H00
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Vanuatu : 20H00
Lettonie : 12H00
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Vanuatu : 21H00
Lettonie : 13H00
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Vanuatu : 22H00
Lettonie : 14H00
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Vanuatu : 23H00
Lettonie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Port-Vila ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie ainsi que Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et Heure du Crépuscule en Lettonie et surtout Durée du Jour en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Antti Risikko