Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

• Vanuatu : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00

• Vanuatu : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Vanuatu : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Vanuatu : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Vanuatu : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Vanuatu : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Vanuatu : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Vanuatu : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Vanuatu : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Vanuatu : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Vanuatu : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Vanuatu : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Vanuatu : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Vanuatu : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Vanuatu : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Vanuatu : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Vanuatu : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Port-Vila ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova