Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Estonie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Estonie Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Estonie : 16H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Estonie : 17H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Estonie : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Estonie : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Estonie : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Estonie : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Estonie : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 07H00

  Estonie : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 08H00

  Estonie : 00H00

• Vanuatu : 09H00

  Estonie : 01H00

• Vanuatu : 10H00

  Estonie : 02H00

• Vanuatu : 11H00

  Estonie : 03H00

• Vanuatu : 12H00

  Estonie : 04H00

• Vanuatu : 13H00

  Estonie : 05H00

• Vanuatu : 14H00

  Estonie : 06H00

• Vanuatu : 15H00

  Estonie : 07H00

• Vanuatu : 16H00

  Estonie : 08H00

• Vanuatu : 17H00

  Estonie : 09H00

• Vanuatu : 18H00

  Estonie : 10H00

• Vanuatu : 19H00

  Estonie : 11H00

• Vanuatu : 20H00

  Estonie : 12H00

• Vanuatu : 21H00

  Estonie : 13H00

• Vanuatu : 22H00

  Estonie : 14H00

• Vanuatu : 23H00

  Estonie : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Port-Vila ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Port-Vila :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie mais aussi Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 23:10

José Manuel Silva