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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Saint-Marin : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
Saint-Marin : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
Saint-Marin : 02H00
-
Turkménistan : 06H00
Saint-Marin : 03H00
-
Turkménistan : 07H00
Saint-Marin : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Saint-Marin : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Saint-Marin : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Saint-Marin : 07H00
-
Turkménistan : 11H00
Saint-Marin : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Saint-Marin : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Saint-Marin : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Saint-Marin : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Saint-Marin : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Saint-Marin : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Saint-Marin : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Saint-Marin : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Saint-Marin : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Saint-Marin : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Saint-Marin : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Saint-Marin : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Saint-Marin : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Jens Støre