Décalage Horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Turkménistan : 05H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Turkménistan : 06H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Turkménistan : 07H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Turkménistan : 08H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Turkménistan : 09H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Turkménistan : 10H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Turkménistan : 11H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Turkménistan : 12H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Turkménistan : 13H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Turkménistan : 14H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Turkménistan : 15H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Turkménistan : 16H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Turkménistan : 17H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Turkménistan : 18H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Turkménistan : 19H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Turkménistan : 20H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Turkménistan : 21H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Turkménistan : 22H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Turkménistan : 23H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Achgabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Mahón :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez