Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Pays-Bas : 00H00
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Turkménistan : 04H00
Pays-Bas : 01H00
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Turkménistan : 05H00
Pays-Bas : 02H00
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Turkménistan : 06H00
Pays-Bas : 03H00
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Turkménistan : 07H00
Pays-Bas : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Pays-Bas : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Pays-Bas : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Pays-Bas : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Pays-Bas : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Pays-Bas : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Pays-Bas : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Pays-Bas : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Pays-Bas : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Pays-Bas : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Pays-Bas : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Pays-Bas : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Pays-Bas : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Pays-Bas : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Pays-Bas : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Pays-Bas : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Pays-Bas : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ainsi que Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.