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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Pays-Bas : 00H00
-
Turkménistan : 05H00
Pays-Bas : 01H00
-
Turkménistan : 06H00
Pays-Bas : 02H00
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Turkménistan : 07H00
Pays-Bas : 03H00
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Turkménistan : 08H00
Pays-Bas : 04H00
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Turkménistan : 09H00
Pays-Bas : 05H00
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Turkménistan : 10H00
Pays-Bas : 06H00
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Turkménistan : 11H00
Pays-Bas : 07H00
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Turkménistan : 12H00
Pays-Bas : 08H00
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Turkménistan : 13H00
Pays-Bas : 09H00
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Turkménistan : 14H00
Pays-Bas : 10H00
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Turkménistan : 15H00
Pays-Bas : 11H00
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Turkménistan : 16H00
Pays-Bas : 12H00
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Turkménistan : 17H00
Pays-Bas : 13H00
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Turkménistan : 18H00
Pays-Bas : 14H00
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Turkménistan : 19H00
Pays-Bas : 15H00
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Turkménistan : 20H00
Pays-Bas : 16H00
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Turkménistan : 21H00
Pays-Bas : 17H00
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Turkménistan : 22H00
Pays-Bas : 18H00
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Turkménistan : 23H00
Pays-Bas : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas, Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du Zenith aux Pays-Bas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte