Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 12H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
  • Turkménistan : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
  • Turkménistan : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
  • Turkménistan : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
  • Turkménistan : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
  • Turkménistan : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • Turkménistan : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • Turkménistan : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • Turkménistan : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Turkménistan : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Turkménistan : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Turkménistan : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Turkménistan : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Turkménistan : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Turkménistan : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Turkménistan : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Turkménistan : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Turkménistan : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Turkménistan : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Turkménistan : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Turkménistan : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • Turkménistan : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • Turkménistan : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Turkménistan : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Achgabat ?

Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kyzyl, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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